Vhodná obuv zaručuje stabilnú a bezpečnú chôdzu a dobrú rovnováhu. Pri chôdzi je dôležité vybrať si správnu obuv, aby ste sa cítili pohodlne a aby ste si zlepšili svoj outfit. Na to si musíte vybrať správny pár topánok pre vaše nohy. Okrem toho, že sú praktické, sú dnes aj nevyhnutným módnym doplnkom. Niektorí ľudia na ich zbieranie míňajú veľa peňazí. Objavte v tomto článku niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybrať správny pár topánok a vojenské topánky.
Ako si vybrať vojenské topánky?
Ako si vybrať správnu obuv
Aby ste na
svojich dobrodružných výpravách zažili nezabudnuteľné príhody, je nevyhnutné zvoliť si správnu obuv. Na to si musíte vybrať podľa vlastností vašich nôh, vašich potrieb a povrchov, po ktorých budete chodiť.
Tu je niekoľko tipov na výber správnej obuvi:
Kritériá výberu
V prvom rade si musíte vybrať podľa určitých kritérií, bez ohľadu na tvar vašej nohy. Aby ste zabránili pošmyknutiu a umožnili dobrú chôdzu, vyberte si odolnú proti pošmyknutiu a flexibilnú obuv. Vyberte si obuv s dobrou oporou, aby ste znížili riziko pádu. Vyberte si obuv, ktorá je vyrobená z pohodlného materiálu, ktorý netlačí na nohu.
Fyzické vlastnosti vášho chodidla
Dalej musíte brať do úvahy fyzické vlastnosti vášho chodidla. Výber by sa mal uskutočniť podľa veľkosti topánky, šírky nártu a špicatého alebo zaobleného tvaru prstov. Ak chcete určiť veľkosť topánok, jednoducho si nakreslite tvar chodidla na kúsok papiera tak, že nakreslíte čiaru na konci palca a ďalšiu na päte a potom zmeriate výkres v centimetroch. Potom meranie preneste do príručky veľkosti. Ak sa nachádzate medzi dvoma veľkosťami, odporúča sa vziať si vyššiu veľkosť.
Vaše potreby
Dalej si vyberte obuv podľa jej použitia. Napríklad na lov sa rozhodnite pre pruhy , zatiaľ čo na pešiu turistiku si musíte vybrať turistickú obuv . Nezabudnite si kúpiť obuv podľa ročného obdobia. V súčasnosti sa vodotesná obuv vyrába na obdobie dažďov a vojenská obuv na zimné obdobie.
Špecifické vlastnosti vášho chodidla
Nakoniec si vyberte obuv podľa špecifických vlastností vášho chodidla. Aby ste to dokázali,
musíte pri nákupe zohľadniť umiestnenie otvoru, tvar a zapínanie topánky.
Kam má noha v topánke siahať ?
Aby ste sa vyhli vzniku pľuzgierov, je nevyhnutné vedieť, či je veľkosť, ktorú ste si vybrali, správna alebo nie. Keď tlačíte nohu smerom k prednej časti topánky, vaša noha by mala mať priestor na to, aby sa medzi pätu vašej nohy a topánku mohol vsunúť prst. Pri tlačení smerom k zadnej časti topánky by mal byť priestor medzi špičkou a prednou časťou topánky 3 až 4 mm. Pri pohybe by sa prsty na nohách nikdy nemali dotýkať prednej časti topánky.
Ako zistíme, či nám topánky sadnú
Rôzne prvky, vrátane šírky, dĺžky a predovšetkým hrúbky chodidla, určujú veľkosť človeka. Neexistuje však žiadna norma alebo systém na uznanie medzinárodnej veľkosti.
Existuje niekoľko trikov na určenie správnej veľkosti:
- Správnu obuv si môžete vybrať tak, že si ako referenciu vezmete svoju vlastnú veľkosť topánok.
- Ďalšou alternatívou by bolo zasunúť ukazovák do zadnej časti topánky, keď ju nosíte na nohe a zároveň tlačíte nohu dopredu. Voľný priestor a ukazovák by mali byť rovnaké, aby ste si mohli správne vybrať veľkosť.
Ktoré topánky sú pre vás vhodné ?
morfológia je kritérium, ktoré mnohí ľudia pri kúpe topánok prehliadajú. Ak chcete mať elegantný a štýlový vzhľad, vyberte si topánky podľa svojej postavy. Okrem toho urobíte lepší nákup z hľadiska výdavkov než z hľadiska pomeru ceny a kvality. Je potrebné poznamenať, že výber podľa typu postavy by vám nemal brániť v nakupovaní z rozmaru. Ak ste
nízkeho vzrastu, budete musieť nosiť vysoké podpätky, aby ste predĺžili svoju postavu. Ak ste štíhla, vyberte si tenké podpätky. Naopak, ak ste okrúhlej postavy, vyberte si hrubšie topánky, najmä čižmy alebo členkové topánky na podpätku. Vyberte si hranaté podpätky, aby ste ukázali svoje nohy. Ak máte radi ploché topánky, vyberte si baleríny, derby a tenké tenisky. Tieto topánky sa hodia k vášmu typu postavy.
Boty pre vysokých ľudí
Vysokí ľudia môžu nosiť čokoľvek. Ak však chcete byť veľmi pohodlní a štýloví na akúkoľvek príležitosť, vyberte si nízke čižmy alebo ploché brodítka. Majte na pamäti, že by ste sa mali vyhýbať podpätkom, ktoré vás robia príliš vysokými. A ak chcete pôsobiť športovo elegantne, vyberte si tenisky na klinoch a derby, ak ste vysoká a máte krivky.
Boty pre silné lýtka
Vyberte si topánky, ktoré ukážu vaše svalnaté lýtka. Tieto topánky vašu postavu zoštíhlia aj predĺžia. Mali by ste si ich však kúpiť podľa svojej morfológie. Ak vám tento typ topánok nevyhovuje, môžu sa rýchlo stať vulgárnymi. Vyberte si topánku, ktorá sa nelepí na lýtko alebo členok. Ak chcete docieliť súdržnosť svojej siluety, zvoľte si model po kolená s klinovými podpätkami alebo dostatočne hrubými podpätkami.
Tenké topánky pre tenké lýtka
Nemali by ste nosiť široké topánky a veľmi široké podpätky. Ak chcete ukázať svoje nohy, vyberte si malé, tenké topánky, ako sú moderné tenisky, derby alebo mokasíny. Pri nákupoch si môžete vyberať hrou s farbami a potlačami.
Ako si vybrať topánky vo vašej veľkosti
Pri nakupovaní online je výber správnych topánok pomerne náročný.
Pri
rozhodovaní zohľadnite tieto kritériá :
Pri rozhodovaní.
- Boty by sa mali prispôsobiť vašej nohe a nie naopak. Skontrolujte, či vaše nohy netrpia mechanickým namáhaním, napríklad trením pri veľkých topánkach.
- Vyberajte si radšej topánky, ktoré vám umožnia ľahký pohyb pri chôdzi. Aby ste sa vyhli nerovnováhe a napätiu v prednej časti chodidla, vyberajte si podpätky nie vyššie ako 3,5 alebo 4 cm.
- Uistite
sa, že vaša obuv dobre podopiera chodidlá. Vyberte si dobre balené kožené topánky s tenkou hrúbkou.
Ako si vybrať obuv prispôsobenú vášmu chodidlu
Pri kúpe páru topánok si vyberte správnu obuv podľa svojho pohlavia, tvaru chodidla, vašej aktivity, ročného obdobia a terénu, v ktorom sa pohybujete. Takto si zachováte zdravie chodidla a zároveň sa vyhnete pádu.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybrať správnu obuv pre vašu nohu :
Materiál
Pri kúpe uprednostnite obuv vyrobenú z prírodných materiálov, ktoré sú mäkké, ale kvalitné. Kožené topánky sa hodia na tento účel. Mať niekoľko párov tohto typu obuvi vám prinesie viac ako mať veľa topánok z materiálov, ktoré sú pre vaše nohy škodlivé.
Predná časť obuvi
Vyhnite sa kúpe topánok s úzkymi, špicatými a tesnými prstami v prednej časti, aby ste predišli riziku niekedy nezvratných patológií. Ak to chcete dosiahnuť, uprednostnite ich, keď príliš netlačia na prsty , napríklad topánky so zaoblenou špičkou.
Šírka topánky
Pravá topánka by nemala byť o viac ako 5-10 mm užšia ako šírka našej prednej časti chodidla. Majte na pamäti,
že podľa údajov Francúzskej únie pre zdravie nôh trpia 2 z 3 Francúzov v 30 % prípadov problémami s nohami spôsobenými obuvou.
Veľkosť
Mali by ste systematicky kontrolovať svoj najdlhší prst. Aby topánka mala správnu veľkosť, šírku a tvar, musí mať dostatočný priestor, aby neotláčala prsty. Pri nákupe buďte opatrní, pretože výber nesprávnej veľkosti môže viesť k patológii chodidla.
Vnútorná časť
Kvalitná obuv by mala mať mäkkú vnútornú podšívku bez rušivých švov, vyrobenú z kože alebo prírodného vlákna. Ak chcete zaistiť oporu päty a členku, nezabudnite sa pozrieť na pätu.
Podrážka
Kúpte si radšej topánky s pružnou, nie príliš tvrdou, protišmykovou podrážkou s dobrou hrúbkou.
Podpätok
Vyberte si široký podpätok s
výškou približne 4 cm. Topánky v papučiach si vyhraďte len na špeciálne príležitosti. Bránia totiž prirodzenej chôdzi tým, že 80 % hmotnosti tela sa nakláňa smerom k prednej časti chodidla. Toto zlé rozloženie hmotnosti môže spôsobiť kolaps jednej alebo viacerých plantárnych kostí.
Šírka päty
Je nevyhnutné, aby bolo chodidlo pri pohybe stabilné. Tenký alebo ihlový podpätok zvyšuje nestabilitu, spôsobuje únavu, bolesť a riziko vyvrtnutia.
Plochá päta
Riskujete vyvrtnutie členka a bolesť v oblasti priehlavku, ak počas turistiky alebo trekingu nosíte pár topánok bez podpätku.
Takže
topánky s plochými podpätkami neposkytujú päte a členku žiadnu oporu.
Akých chýb sa vyvarovať, aby ste si zachovali zdravie nôh?
Vhodné je poznať najčastejšie chyby pri obúvaní podpätkov, ich používanie, model a výber topánok, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste predišli riziku vzniku patologických stavov nôh. Väčšina ľudí má tendenciu zanedbávať a zle zaobchádzať so svojimi nohami nosením nevhodnej obuvi. Ak sa však o svoje nohy dlhodobo nestaráte, riskujete vznik mnohých patologických stavov.
Tu je niekoľko tipov, ako obmedziť chyby, ktoré im môžu ublížiť :
Nosenie príliš vysokých podpätkov
Nosenie topánok s príliš vysokými podpätkami zvyšuje riziko vzniku bolestivých stavov vrátane plantárnej fasciitídy. Je to preto, že prsty na nohách sú vystavené veľkému tlaku, keď sa chodidlo tlačí dopredu. Namiesto toho si vyberte topánky s podpätkom približne 3,5 až 4 cm pre ženy a 1,5 až 2 cm pre mužov. Počas večera si obujte len topánky na chôdzi.
Noste ten istý pár nonstop
Nedoporučuje sa nosiť topánky svojej polovičky každý deň. Ak nebudete obuv meniť, budete pri pohybe používať stále tie isté časti chodidla. Kúpte si ďalšie pohodlné páry a počas týždňa ich obmieňajte.
Noste príliš starú obuv
Stará, opotrebovaná obuv spôsobuje nakláňanie chodidla. To môže vyvolať bolesť, ktorá sa šíri až do bedier a chrbta. Aby ste toto riziko eliminovali, mali by ste meniť bežeckú obuv približne každých šesť mesiacov. Vyberte si koženú obuv pre dobrú výmenu tepla a podporu. Ak si kupujete inú obuv, vyberte si polotuhú podrážku. Predídete tak bolestiam chrbta.
Noste príliš plochú obuv
Obuv ako baleríny, ploché tenisky a šľapky neposkytujú dobrú oporu klenbe chodidla. Pri opakovanom nosení sa môžu u nositeľov vyvinúť otlaky, pazúry alebo palce na nohách. Hrozí tiež riziko zápalu, pretože chodidlo pri pohybe ťahá za Achillovu šľachu a plantárnu fasciu.
Nosenie nesprávnej obuvi
Pri hraní tenisu sa
neodporúča nosiť bežeckú obuv . Nezabudnite, že každá obuv má špecifickú technológiu. Môžu byť určené napríklad na priamy alebo bočný pohyb. Pri každej fyzickej aktivite dodržiavajte odporúčania týkajúce sa montáže.
Bota je navrhnutá na rôzne spôsoby používania.
Hľadáte pár topánok, ktoré sú pružné a pohodlné pri love alebo turistike či trekingu ? Táto vojenská obuv je určená pre vás. K dispozícii sú v niekoľkých modeloch: rangers, turistická obuv, trekingová obuv a bojová obuv. Vďaka svojim mnohým vlastnostiam zabraňujú vzniku otlakov a dodávajú vám originálny vzhľad. Náš obchod ponúka široký sortiment tejto obuvi. Rozmanitosť farieb a modelov vybraných v našom obchode vám vyrazí dych. Pre viac informácií neváhajte navštíviť našu webovú stránku :surplus-militaire.fr. Využite bezplatnú dopravu od 39,90 € a zároveň vykonajte bezpečnú transakciu.
.
